KITARAN HAID . MARI BELAJAR !!

entry kali ni macam mana nak kira kitaran haid

kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari

tetapi wanita mempunyai kitarannya sendiri

ada yang 25 hari dan ada juga yang lambat iaitu 35 hari

tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari

.empat fasa dalam kitaran haid.

Fasa Pertama (Hari 1 - hari 4) 

ini dipanggil fasa Pengeluaran Haid (menstruation) atau lebih senang nak faham, hari di mana haid keluar. hari pertama haid adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid adalah penting untuk ditanda dikalendar dan tamat selepas beberapa hari. bagi yang merancang untuk mengandung, digalakkan untuk menanda di kalendar pada setiap bulan. ini memudahkan untuk korang mengetahui tarikh subur dan tarikh korang akan datang haid pada bulan hadapan. 

Fasa Kedua (Hari 5-13) 

ini dipanggil Follicular. pada fasa ini hormon estrogen meningkat. ketika fasa ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. di kawasanovari pula, ovum atau telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang. 

Fasa Ketiga (Hari 14) 

waktu inilah satu Proses Peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. telur akan terkeluar dari sarangnya disebabkan peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormon (LH). telur ini jika tidak disenyawakan oleh Sperma akan mati dan hilang. sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalui saluran folofio ke rahim.

Fasa Keempat (Hari 15-28) 

ia dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. selepas telur terkeluar dari sarangnya, sejenis hormon di panggil progestrone dirembes daripada sarangnya (corpus luteum). ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. setelah Progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, dinding rahim akan runtuh. proses akan mengalami kitaran semula pada hari pertama. 

maka begitulah yang akan terjadi pada setiap pusingan berulang-ulang

okay! dah faham ...?

bilakah waktu subur? 

waktu subur ialah pada waktu ovulasi berlaku

ini kerana pada waktu itu, telur sudah keluar dari sarangnya.

waktu tepat ianya berlaku adalah 

14 hari daripada tarikh pertama datang haid atau ketika fasa luteal bermula

kalau tengok kalendar kat atas ni, ini adalah contoh kitaran haid

haid pertama bermula pada 7hb April (pink kaler)

 dan kiraan diteruskan hingga hari ke14 (green kaler) jatuh pada 20hb April.

ini bermakna pada 20hb April hingga 22hb April adalah waktu subur anda.

terdapat juga kajian yang menyatakan waktu subur adalah 5 hari

kemudian, kiraan diteruskan hingga hari ke 28 iaitu jatuh pada 4hb Mei

maka haid pada bulan Mei jatuh pada 5hb Mei jika kitaran haid anda sebanyak 28 hari 

setiap wanita itu mempunya kiraan masing-masing dari 28-35 hari

jadi, bawak-bawaklah semak semula dan catit pada kalendar ;)

dah pandai kira?

 seterusnya.. cara lain untuk mengetahui waktu subur?

pada waktu subur 

suhu badan wanita akan naik sebanyak 1 darjah celcius daripada kebiasaannya

 juga 

terdapat cecair jernih daripada kemaluan disebabkan hormon yang meningkat 

pada waktu itu

menganggar waktu terbaik untuk mendapat zuriat kerana telur atau Ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja

maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah terhad

oleh itu Allah mencipta sperma dengan kelebihan yang lain pula

selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan

ia juga boleh bertahan selama 3 hingga 5 hari

ini bermakna jika suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur

atau 2 hari selepas waktu subur

maka ada peluang untuk Ovum berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama